धरमजयगढ़ राज्य शैक्षिक अनुसंधान परिषद रायपुर के तत्वधान में जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान धरमजयगढ़ में दिनांक 04 मार्च से 8 मार्च 2024 तक 5 दिवसीय योग शिक्षा उन्मुखीकरण कार्यक्रम का आयोजन किया गया।जिसमे रायगढ़ तथा सारंगढ़ बिलाईगढ़ जिले के 9 विकास खंड के प्राथमिक माध्यमिक हाई हायर सेकंडरी स्कूल के लगभग 50 शिक्षकों जिसमें सहायक शिक्षक, प्रधान पाठक व्याख्याता, व्यायाम शिक्षक ( पी.टी.आई.) शामिल रहे।यह प्रशिक्षण पूर्ण रूप से आवासीय था। इस प्रशिक्षण में प्रतिदिन प्रातः काल में योगिक जॉगिंग के बाद सूक्ष्म योगिक क्रियाओं के साथ खड़े होकर किए जाने वाले आसन जैसे ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, वृक्षासन,पादहस्तासन, बैठकर किए जाने वाले आसन जैसे वज्रासन, मंडूकासन,शशांकासन,गौमुखासन पेट और पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के आसनों का अभ्यास कराया गया।
प्राणायाम के अंतर्गत भस्त्रिका , कपाल भाती , अनुलोम विलोम, भ्रामरी, उदगीत, उज्जई ,शीतली, शीतकारी तथा प्राणायाम से होने वाले लाभों को बताया गया।
शिक्षिकाओं का किया गया सम्मान
योग प्रशिक्षण के दौरान अंतिम दिन अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर 8 मार्च को प्रशिक्षण में सम्मिलित सभी शिक्षिकाओं को डाइट प्राचार्य श्री पैकरा जी के द्वारा प्रमाण पत्र के साथ साथ स्मृति चिन्ह प्रदान कर सम्मानित किया गया।महिलाओं को सम्मानित करते हुए श्री पैंकरा जी ने कहा “जो महिलाएं शिक्षा के क्षेत्र में बहुत बड़ा योगदान दे रहे हैं ,उन्हें सम्मानित करना हमारे लिए बहुत गर्व की बात है।” इस प्रकार योग प्रशिक्षण के अंतिम दिन महिलाओं (शिक्षिकाओं) को सम्मानित कर योग प्रशिक्षण का समापन किया गया।
